Στον κόσμο του μασάζ, υπάρχουν πολλά είδη που μπορούν να προσφέρουν διαφορετικά οφέλη στο σώμα και το πνεύμα. Κατά την επιλογή του κατάλληλου μασάζ για εσάς, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις διαφορές μεταξύ τους και πώς μπορούν να επηρεάσουν την ευεξία σας.
Το Swedish Massage (Σουηδικό Μασάζ) είναι ίσως το πιο διαδεδομένο είδος μασάζ και επικεντρώνεται στη χαλάρωση των μυών και την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος. Είναι ιδανικό για ανακούφιση από το άγχος και την ένταση της καθημερινής ζωής.
Αντίθετα, το Deep Tissue Massage (Βαθύ Μασάζ Ιστίων) επικεντρώνεται στην εφαρμογή έντονης πίεσης στα βαθιά στρώματα των μυών, ιδανικό για ανακούφιση από χρόνιους πόνους και τάσεις.
Το Hot Stone Massage (Μασάζ με Ζεστούς Λίθους) χρησιμοποιεί ζεστούς λίθους που τοποθετούνται πάνω στο σώμα για να βοηθήσουν στη χαλάρωση των μυών και να προσφέρουν βαθιά χαλάρωση.